母乳赤ちゃんが寝ない・夜泣きの原因はカフェイン?大量摂取は危険!

授乳中のカフェインは良くないとわかってるけど、
ついカフェインを飲みたくなる時ありますよね。

 

赤ちゃんへ何の影響があるのか、
夜泣きと関係しているのか、
など詳しくご説明します♪

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授乳中・妊娠中は、カフェインを控えてください

母乳育児中、妊娠中はカフェインを控えろ!とよく聞きますよね。

 

なんでカフェインを控えなきゃいけないのか、
実はよくわからないという人多いんじゃないでしょうか。(私もです)

 

ただわかってることは、

 

赤ちゃんに良くないから

 

それだけ。

 

と、その前に!カフェインカフェインって
言ってるけど、そもそもなんなの?次で勉強↓

 

カフェインってどんな作用があるの?

カフェインは、集中力アップ、記憶力アップ、
リラックス効果
をもたらせてくれる成分です。

 

仕事の合間、仕事終わりのコーヒータイム、、、

 

よくスタバとかドドールで
「あー落ち着く~」って飲んでる人いますよね。
足組みながら( ̄∇ ̄)ヒヒ

 

また、興奮作用もあるため、お目目ぱっちり状態になります。

 

カフェインってコーヒーっていうイメージがあるけど、
他にはどんなのがあるか調べてまいりましたよ!

2016-06-10_23h39_18

カフェインが多く含まれてる飲み物をリストアップしました。

 

【カフェインが多い順】

玉露茶

コーヒー

コーラ

ココア

紅茶

ほうじ茶・烏龍茶

緑茶

 

コーヒーが一番ではなくNo.1は玉露茶なんですね~意外!

 

ちなみに、カフェインが一番少ないお茶は玄米茶です^^
とはいえ、カフェインが含まれてるので控えたほうが良いですね。

 

ココアとか、けっこうカフェイン高いんですね・・・
2日に1杯飲んでます・・授乳中なのに・・控えます・・・

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母乳赤ちゃんが寝ない・夜泣きの原因はカフェイン?

妊娠中はカフェインを摂取しすぎると、
お腹の赤ちゃん、つまり胎児ちゃんに
影響を及ぼすとは知っていたけど、

 

生まれてからも「カフェインは良くない理由
って一体なんなの?

 

よくちまたで言われているのが、

●赤ちゃんが興奮しやすくなる

●機嫌が悪くなる

●寝付きが悪くなる

などが挙げられます。

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なるほど・・・確かに悪影響ですね。
赤ちゃんにとってもママにとっても・・・

 

たとえ、少量のカフェインとはいえども、
敏感な赤ちゃんにとっては大問題!

 

ちなみに、感受性が強い赤ちゃんほど、影響を受けやすいそうです。
ママがたくさん飲めば、赤ちゃんにも即効影響が出るので要注意!

 

寝ない・機嫌悪い・夜泣きの原因は、
カフェインも少なからず関係してくるということですね。

 

また、赤ちゃんによっては、
下痢を引き起こしたりする場合もあるので、要注意です!

 

 

「そういえば最近、よく泣くようになったな」

「寝付き悪くなったな」

「機嫌悪いな」

 

 

・・・・など、心当たりあればちょっと控えましょうね(*´ω`*)
カフェイン控えたら、夜泣きがなくなった
という実例もありますので、控える価値ありそうですね♪♪

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...

 

カフェインのせいだけではない!赤ちゃんも成長してるよ

「夜泣き」「あんまり寝ない」「興奮しやすい」は、
少なからずカフェインが関係している、
ということがわかりましたが、
赤ちゃんの成長の過程の一部でもあるんです♪

 

●昼間に刺激的なことがあれば、夜泣きもたまにするでしょう。

●月齢が上がるとともに、昼間起きてる時間も長くなるでしょう。新生児の頃よりは寝なくなるでしょう。

●4ヶ月頃からは周りがよく見え、好奇心が旺盛になり、喜怒哀楽が出てきて興奮もするでしょう。

 

なにもカフェインだけが原因ではないということです。
赤ちゃんが順調に育ってる証でもあります♪

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絶対にカフェイン摂取はダメ!ガマンしなさい!というわけではないので、
気分リフレッシュするために1日1杯くらいは飲んでも、さほど問題はないそうですよ(^O^)!

 

たんぽぽコーヒーならノンカフェインで安心して飲めますよ。


無農薬でからだにとても優しいし、
ミネラル・ビタミン・鉄分が含まれているので
授乳中の赤ちゃんにとっても良い効果が期待できます♪
ママもリフレッシュ、赤ちゃんも栄養満点で一石二鳥!
次は、カフェインを大量摂取すると、どんなリスクがあるかをお伝えします。

カフェイン大量摂取は危険!

とあるAママさんのお話。

 

Aママさんは、昔から麦茶が大好き。
妊娠中も麦茶を飲み、授乳中も飲んでいたところ、
生後3ヶ月の赤ちゃんの顔にポツポツと赤い湿疹ができてしまったのです。

 

小児科で診てもらったところ、
どうやら原因は「麦茶」にあったようです。

 

確か、麦茶はノンカフェインのはず!
なのに、なぜ赤ちゃんに影響があったのか。。。

 

理由は、Aママさんが麦茶を大量に摂取していたからです。

 

 

麦茶はノンカフェインですので、妊娠中は問題ないです。
むしろ、ミネラルが豊富で産婦人科も勧めている所が多いです。

 

が!大量に飲むと良くないのです。

 

また、外国の麦茶はいろんなお茶の葉が
ブレンドされた物が多いので、あまりオススメできません。

 

麦茶は、日本で作られたものが一番安心(・∀・)
伊藤園とかですね♪

 

ちなみに、
妊娠中のカフェインを過剰摂取した場合、
どんなことが起こりうるかというと、、、

 

胎児の発達が遅れたり、
成長を止めてしまったりする
リスクがあるのですΣ(゚Д゚)!!

 

しかも、流産のリスクもあります。
恐ろしいですね。。

 

過剰はなにごとも良くないですね。
過剰な愛も。過剰なしつけも。

 

カフェインを摂りすぎると最悪なこと

カフェインを大量に摂取すると、次のような症状が起こりやすいので注意です!

●ひどい頭痛になる

●体がだるくなる

●不眠症になる

●不安感をもたらす

●冷えやすくなる(冷え性)

●胃腸が弱くなる

●命を落とす危険もある

 

大量摂取は絶対にNO!です。
赤ちゃんにもママにも影響がありますからね。

 

なんか・・・最後のほうで怖くなっちゃいましたね・・・

 

次は明るく、
カフェインを控えるといいこと」で終わりにしましょうか(・∀・)

 

カフェインを控えるといいことばかり♪

●胃腸が強くなる!

●イライラしにくくなる!

●頭痛が改善される!

●頭痛から来ていた肩こりも解消される!

●寝付きが良くなる!

●冷え性が治る!

●赤ちゃんもよく寝てくれる!?
たんぽぽコーヒー

1滴垂らすだけで爆睡させる!?

ママベビーズ読者さんだけにオススメアイテムをご紹介します♪

 

アロマの香りが心地よいベビースリープというのを発見しました♪
夜寝る前に、ママのパジャマや枕に1滴垂らすだけでOKのナイスアイテム!
これは本当にオススメ商品です(*^^*)

 

ママ友にも紹介したら、「前よりスヤスヤ度高くなった!」と高評価いただきました。
ちなみに私は、送料払いたくなかったので2個以上注文したんですが、
なんとレビュー書けば送料無料になるらしく。。。軽くショック。。!
でもまぁ優秀商品だから許すっ(笑)


(*´ω`*)♪

 

 

では!

最後までお読みいただき、ありがとうございました!(^O^)

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