赤ちゃんも大人も、便秘にバナナサイズ期待のの字マッサージ!

 

赤ちゃんの便秘って、本当に悩みますよね。
辛そうなときは早くスッキリさせてあげたい・・・。

 

えり
うちの娘は生後3ヶ月頃から便利気味になっちゃって。
母乳の質が悪いのかな?と自分の食事を見直したりもしましたが、
一向によくならなかったんです。。

 

 

5日出ない日があって、さすがにこれはマズイ!と思い、
小児科へ行って浣腸薬(お尻に直接突き刺すやつ。。^_^;)
もらいましたが、何とか自分でうんちを出してもらいたいと思い、

 

家でもいろいろ調べました。するとお家でできる対策がたくさんありました。
ちゃんとしたマッサージ方法を
見直したことでだいぶ良くなってきました!
というわけで、赤ちゃんが便秘に
なったときのマッサージのやり方をご紹介します!

 

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赤ちゃん便秘には「のの字」マッサージ!

赤ちゃんが便秘になったら
まずはのの字マッサージですね♪
ママなら知ってる定番中の定番!

 

でも意外と知ってるようで
知らなくないですか?私だけ?笑

 

具体的なやり方はこちらの
動画が丁寧に優しく解説されてます♪

のの字マッサージ以外にも
自転車こぎマッサージとか、
尾てい骨マッサージとかいろんなやり方がありますね!

 

この動画を見て気づいたこと。
私は割とお腹を強めに押しながら
のの字マッサージを
してしまっていた・・・(T_T)

えり
赤ちゃんのお腹を強く押さずに
優しく円を描くようにマッサージ
することがポイントだね♪
強さに注意!

究極は綿棒浣腸!!

うんちがなかなか出ない時の極めつけは、綿棒浣腸!
のの字マッサージもやったけど、
それでも出ない・・・3日も出ない・・・

 

えり
そんな時は綿棒浣腸がオススメです!とっても即効性があり、
コツさえつかめばスルリ~と出ちゃうよ♪

 

用意するもの

●大人用綿棒
(赤ちゃん綿棒だと細くて固いので、
お尻を傷つけてしまう場合がありますので要注意!)

●ベビーオイルorオリーブオイルorワセリン

●オムツとおしりふき

●新聞紙(赤ちゃんのお尻の下に)

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手順

①赤ちゃんのお尻にベビーオイルをたっぷりとぶっかける
②綿棒にもたっぷりとぶっかける
③赤ちゃんの両足をつかみ、 お尻の穴にそーっと綿棒を入れる。2センチくらいまで。
④1円玉を書くイメージで、グルグルと刺激を与える。

 

その他注意点

★赤ちゃんによっては、綿棒浣腸中に
ブヒッとおならが出て排便するなんてこともあります。

 

えり
うんちと一緒におならも出やすくなるので、
ママの服に飛び散る可能性もなきにしもあらず・・・(笑)
赤ちゃんの股の近くに、1枚おしりふきをかけとくと良いかも。

 

 

コツは、両足をしっかりつかんで、
お腹のところまで折りたたむ感じでお尻を出すこと。

ベビーオイルはたっぷりと。

 

★赤ちゃんの機嫌が悪いときはしない。

★ミルク、母乳の後はしない。(吐きやすいので)

 

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赤ちゃんが便秘になる原因TOP3

赤ちゃんのうんち出てないときは心配ですよね!
特に赤ちゃんが踏ん張ってるけど出ない時・・・

 

便秘になりやすい原因は

●粉ミルクを飲んでる

●母乳の質の問題

●母乳、ミルク共に足りてない

などが挙げられます。

 

便秘は粉ミルクだけの子だと思ってましたが、
母乳の子もなるんですね~

 

2016-05-30_23h07_58
赤ちゃん便秘の原因~母乳編~ママの食べ物でうんちスッキリ!
2018.12.10
赤ちゃんの便秘って、母乳が原因の一つであることを知ってましたか? 今回は、より良い母乳を出すための食事をご紹介します♪...

 

うちの子も3日出ない時があり
すごく心配になりましたよ。ちなみに完母。

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母乳も質が悪いと、赤ちゃんが便秘になりやすいんです。

 

例えば、脂っこいものばかり食べてたり、
甘いものばかり食べてたり
するとドロッドロになって、
赤ちゃんが吸いにくくなるというデメリット。

 

それにより
飲む時間が長くなる→疲れて途中で寝てしまう→
足りてない→便秘という悪循環に。

えり
母乳の質を良くするためには、和食中心にしてみる。
あとは水分をたくさん摂り、
甘いもの・脂っこいものは少し控えることだね♪

 

 

他にもあった便秘になる原因

それは・・

 

離乳食

 

初期、中期、後期問わず、
とにかく離乳食は便秘になりやすい!!

 

特になりやすいのが初期
原因は、離乳食開始にともない、
母乳やミルクの量が減り水分摂取量が減るからです。

 

赤ちゃんはお腹にうんちを溜められるようになり、
1日1回くらいのペースで排便をします。

 

なので、水分が不足してると、
なかなかうんちが出なくなっちゃうんです。
大人が水分不足で便秘になるのと同じですね^_^;

 

ならば、どんな離乳食をあげるかを
今一度見直すことが大事です。

 

食物繊維が豊富な食材をあげることも
大事ですが、中には逆に便秘になっちゃう
食べ物もあるので要注意!

 

たとえばりんご。
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えり
うちも良かれと思ってあげてたけど・・ かなり衝撃的な事実だね・・

 

詳しくはこちら↓

赤ちゃんの便秘にりんごはNG?離乳食でうんち解消するテク
【衝撃】赤ちゃんの便秘にりんごはNG?離乳食であげてる人~
2018.12.11
りんごが便秘に効かないだって!?ウソおっしゃい!!...

 

次にお通じにGOOD!カンタン離乳食レシピをご紹介します♪

5ヶ月~6ヶ月の離乳食初期の赤ちゃん向けレシピです。

 

おすすめ!便秘対策レシピ4選~初期編~

便秘改善方法の基本は、
食物繊維が豊富な食材を摂取することです♪

 

バナナ、りんご、サツマイモ、かぼちゃなど。

 

ちなみにかぼちゃは、
日本のものより西洋かぼちゃの方が
食物繊維が多く含まれていますのでオススメです。

 

 

超簡単でお手軽レシピ♪甘くて美味しいかぼちゃ~
Cpicon 離乳食初期☆かぼちゃペースト by ochoa

 

バナナに負けてない!食物繊維&水分たっぷりでは、りんごの勝ち♪
Cpicon 離乳食初期☆りんご☆レンジで簡単! by はちゅっこ

 

食物繊維最強タッグ!サツマイモ&りんごの絶妙コラボ!
Cpicon 離乳食初期★さつまいもとりんごのデザート by ゆめ♥

 

とーっても簡単!さつまいもレシピ♪
Cpicon 離乳食開始時期に!さつまいもペースト by yukkyKAT

 

 

ちなみにクックパッドでは、「cookpadベビー」
というコーナーが設けられていて、

 

月齢別の離乳食の進め方、
食べてOK食材、NG食材などを紹介してくれています♪
とっても役に立つので、ぜひ参考にしてください(^.^)

 

クックパッドはこちら

少しでも便秘が改善されますように。
ママ、がんばってね!

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