赤ちゃんが夜に何度も起きる!暑いときのオススメ対策BEST3

 

夏の暑い夜・・赤ちゃんが何度も起きちゃう・・
やっぱり暑いのかな?寒いのかな?
なんでチョコチョコ起きちゃうの?

 

寝苦しい夜は、大人も赤ちゃんも
参っちゃいますよね^_^;

 

でも、エアコン当て過ぎはよくないし・・
どうしたらスヤスヤ朝まで寝てくれるのか・・

 

どうしたら朝まで寝てくれるのー?
って、ママは夜まで悩みが尽きませんよね。
ほんとお疲れ様です!

 

というわけで、夏の暑い夜に起きてしまう
赤ちゃんの原因と対策についてお話していきますね♪

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赤ちゃんが夜起きる原因は、暑いの?寒いの?

ズバリ!赤ちゃんが夜、起きてしまう理由は
ほとんどの場合が暑いのが原因!!

 

「暑いよー」って目を覚まして
泣いて起きちゃうんですっ。

 

とくに1歳未満の赤ちゃんが、
暑さで夜何度も起きることは
あるあるなんですね~

 

理由は、赤ちゃんは、体温を調節する
機能がまだ未熟。そのため外気や室温の
影響を、大きく受けてしまうんです。

 

たしかに、赤ちゃんの体温は大人より
ちょっと高めですからね。

 

ママにはちょうどよいと思えた温度でも、
赤ちゃんは暑い思いをしていたり…

 

悩めるママたちの声

まぁ、こんなこと書いちゃってるわたしですが…。

 

1人目育児のときは、
赤ちゃんが暑いために夜起きるだなんて、
まったく気づかず(反省)
大いにやらかしてしまった経験があります。

 

新生児並みに・・・

長男が生後10カ月の赤ちゃんだったころ
やっぱり夜、何度も起きることがあったんです。

 

そりゃもう
2時間おきくらいに…。

 

新生児かっ!!!
なんでたっぷり寝てくれないのさ。

 

って…。
わたし自身も寝不足になるし。
ほとほと疲れ果ててしまいました。

 

夜泣きが激しい子なのかなぁ~
なんて思ってみたりもしたのですが。

 

あまりにも夜起きる!
起きすぎるっっっ!

 

ってことで、病院へ連れて行きました。

 

ひょっとしたらどこか
悪いところがあるのかも知れない…
と心配になって。。

 

だって赤ちゃんって、
なんで起きるのか、なんで泣いているのか、
言ってくれないじゃないですか。
(当たり前ですねw)

 

他の赤ちゃんは、きっと
スヤスヤ眠っているんだろうな~って思うと
不安にもなっちゃいましたから。

 

まさかの警告!

で、
長男の体を診察したお医者さんが
私に言ったことは…

 

「お母さん、部屋暑すぎじゃないですか?」

Σ(゚Д゚)!

 

なんと!
赤ちゃんだった長男の背中には
ぽつぽつとあせもができていたんです。

 

ショックでしたね~、いろんな意味で。

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わたし、赤ちゃんは冷やしたらいけない…と
そればかり気にしていましたから。

 

部屋は冷えすぎないようにするのが
当然だと思っていましたし。

 

赤ちゃんが足で布団を蹴飛ばしていたら、
お腹をこわしたり、風邪をひくんじゃないかって
とっぷりと全身が包み込まれるようにかけ直していました。

 

赤ちゃんが「暑い!」って訴えているだなんて
まーったく気が付けなかったんですね、私(猛省)。

 

私はこうやって乗り切りました!

病院の先生の警告を受けてから、
さっそく部屋の室温を下げました。

 

部屋をちょっと涼しくしたことで、
長男は夜もぐっすり。
暑いために起きることもなくなったんです。

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ちなみにこれ、恥ずかしながら
夏じゃなくって冬の話。。。

 

赤ちゃんが暑いよーって夜起きるのは、
季節を問わないってコトも痛感したあの日…。
赤ちゃんはいつでも暑がりってことですね^_^;

 

そういえば、夜起きてぐずる長男を抱いて
ベランダに出ると落ち着ついてたなぁって思い出しました!

 

外の風に触れることで
暑いのが和らいでいたのかな~って思うと
部屋が暑すぎ!と言われるのも、
なんか納得できちゃいます。

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夜赤ちゃんが起きてしまったときのチェックリスト!

お腹もいっぱいのはずたし、おむつも汚れていない。
それなのに赤ちゃんが夜起きるときは、
暑いのかも?って思うようにしました。

 

赤ちゃんが夜起きるたびに、我が家では
次のようなチェックを始めたんです。

 

●おでこや頭に触れてみる。
汗をかいていたり、
髪の毛がしめっている場合は暑いサイン。

 

●首筋や背中に手を入れてみる。
しっとりと汗ばんているようだったら、
赤ちゃんは暑い!

 

●布団を蹴飛ばしている。
ただ単に寝相が悪いだけでなく、
暑いことが理由の場合もあり。

 

なかでも、背中に手を入れてみるというのが
いちばんわかりやすかったように思います。

 

赤ちゃんの背中はお布団と密着している部分ですからね。
暑いときはまずそこから汗をかきはじめるのかな~と。
実際、長男のあせもは背中にできていたわけですし。

 

赤ちゃんが夜起きる原因が、
暑いからだってわかったら
心地よく眠れるような対策をしてあげたいですね!

 

赤ちゃん夜スヤスヤ!?暑いとき対策BEST3!

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対策その1.寝る時の服装を変えてみる

赤ちゃんが夜寝る時の服装も重要なポイント。
大人より1枚少なめで…って、
よく言われていますよね。

 

暑い夏場なら、半袖の肌着やロンパース
1枚でも大丈夫かと思います。
ただし、お腹が出ないようにしてあげてください。

 

汗をかいている場合は、着替えさせてあげましょう。
夜起きて泣いたことで、赤ちゃんはさらに
体温があがってしまいますからね。

 

我が家では、背中に薄手のタオルや
ガーゼなどを1枚入れておいて、
寝入ったらそっと抜いてあげるようにしていました。
あせも防止にも効果アリ(経験済)。

 

そんな汗取りグッズも今は便利で
カワイイものがたくさん売られていますので、
利用してみてください♪

 

対策その2.お布団を変えてみる

ベビー布団をすっぽり掛けていると、
赤ちゃんは暑いと感じているかもしれません。

 

そんなときは、掛布団をタオルに
変えてあげるのも手ですよ♪
お腹だけにかけて、足を布団から
出してあげることで、赤ちゃんは
涼しく感じられるようですよ。

 

ちなみに我が家の場合は、フェイスタオルを
活用していました。サイズ的にも体の小さな
赤ちゃんのお腹にかけるには、ちょうどよかったです。

 

最近では冷感パットというのもよく見かけますね。
もちろんベビー用も販売されています。

 

お店で商品に触れてみたことがあるのですが、
普通のお布団とは全然違う~!
なんなのこのひんやり感は!

 

もっと早くに出会いたかった…と、
思わずにいられない感動がありました。

 

夏はお布団さえも暑いと感じてしまうことがありますから。
冷感パットは寝苦しい夜に敷くだけで涼しくなれる優れもの。
暑がりの赤ちゃんは使ってみるのもアリだと思います。
冷感パットひんやりベビーシーツ☆送料無料【楽天】

対策その3.エアコンや扇風機などを上手に使う。

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赤ちゃんにとって快適な室温を保つのって、
なかなか難しいですよね。

 

そんなときは、エアコンや扇風機
ガッツリ頼るのもいいと思います。

 

夜寝る時は、おやすみタイマー使いましょ。
1時間~2時間の設定にして、
暑いよーって赤ちゃんが起きる場合には
またタイマーつければいいんです。

 

ただし、赤ちゃんに風が直接あたらないようにしてくださいね。
あくまで部屋の温度を下げる目的で。
エアコンも扇風機も、上手に使ってあげてください。

 

まとめ

暑いと夜起きる赤ちゃん。

 

汗をかいたり、布団を蹴飛ばしているなどの
サインを見逃さず、涼しくなるように環境を
整えてあげるとよいですね!

 

部屋の温度があがりすぎないよう
エアコンや扇風機なども上手に活用してくださいね。

 

赤ちゃんもママも朝まで快適に
ぐっすり眠れますよ~に。応援しています♪

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